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Nuestros hábitos, el entorno que nos rodea todos los días e incluso la comida que tenemos afectan en última instancia el poder sexual e incluso la vida amorosa de cada persona y pareja. No es sorprendente que los hombres a cierta edad pasen parte de su tiempo en el mundo buscando alternativas, métodos y medios naturales y / o artificiales para mejorar su potencia sexual.
El hombre todavía cree que un mayor tiempo de erección durante el coito será mucho más fuerte, y tal vez lo sea, pero eso no siempre garantiza una experiencia sexual óptima porque depende de otros factores.
Mito sobre retrasar la eyaculación, sinónimo de virilidad sexual, para la completa satisfacción de la pareja
A menudo se piensa que retrasar la eyaculación durante las relaciones sexuales significa que tienes un poder sexual duradero. Nada más lejos de la realidad porque también se debe a factores similares a los de la disfunción eréctil.
Pero no siempre es generalmente agradable o positivo y se piensa que la eyaculación se retrasa porque tal situación con poder sexual es sinónimo o responde a una posible disfunción eréctil.
Elija hábitos saludables para que su potencia sexual sea satisfactoria
Cualquier hábito saludable le da a su cuerpo lo que necesita para funcionar de manera efectiva. Pueden tomar medicamentos a través de deportes o actividades físicas previamente recetadas por un profesional, o simplemente seguir una dieta rica en vitaminas y minerales.
Por separado, mejorará su rendimiento durante el sexo, pero si los combina y lleva una vida sin alcohol, drogas y malos hábitos, su capacidad para mantener una erección rígida el tiempo suficiente aumentará el orgasmo en las mujeres, especialmente en las mujeres. hombre. Siempre siempre quieres un nivel sexual.
El deporte y la actividad física, un activo para el poder sexual masculino
Todo lo que implique un acto sexual está directamente relacionado con el torrente sanguíneo o el flujo sanguíneo como tal. Entonces, si mejora su circulación, indudablemente aumentará su potencia sexual. Solo puedes hacer esto a través de la actividad física.
Por supuesto, algunos son mejores que otros, mientras que algunos ofrecen resistencia dinámica, otros se centran en su sistema cardiovascular, que es el más recomendado.
Estas actividades físicas que lo benefician y que cambian su potencial sexual masculino son:
- Levantar pesas es sin duda uno de los ejercicios físicos más importantes a favor de la potencia sexual. Según estudios realizados por universidades estadounidenses y europeas, el levantamiento de pesas contribuye a la producción de testosterona, la hormona responsable del deseo masculino. Además, para tomar ciertas posiciones sexuales, la fuerza y la musculatura son necesarias, lo que aumenta la resistencia a las posturas difíciles.
- Caminar rápido reduce el riesgo de tener disfunción eréctil. Actividad muy recomendada para hombres mayores de 45 años.
- Las posiciones sexuales pueden ayudar y / o influir en el poder masculino. Algunos prefieren la erección, mientras que otros no se dan cuenta del pleno potencial del hombre. De esta manera, el yoga y todas las actividades que mejoran la flexibilidad pueden mejorar la potencia sexual masculina.
Alimentos que debes usa para aumentar el poder sexual
Excelente noticia! Si hay alimentos que pueden proporcionar nutrientes, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales necesarios para el rendimiento sexual y las condiciones óptimas, o al menos si está considerando una dieta rica en zinc y hierro es.
Encontrará frutas, semillas o nueces, carne rica en grasas saludables, así como mariscos que aumentan su poder sexual. Los alimentos recomendados incluyen:
- Coma alimentos ricos en grasas saludables para ayudar a los niveles de testosterona. Esto se puede lograr comiendo nueces y semillas, los pescados como el atún y el salmón son ricos en grasas de pescado, frutas y verduras como el aguacate, las aceitunas e incluso la mantequilla de maní.
- Su aporte de frutas afrodisíacas ayuda a hombres y mujeres a mejorar su rendimiento sexual. Estas son bayas y sandías; que mejora la circulación sanguínea y facilita la erección y expansión en estado erecto, el fruto del durazno es uno de los que también contribuyen al mantenimiento del tiempo del pene gracias a su concentración de antioxidantes, vitamina C y potasio.
- No puede consumir alimentos con un gusto exquisito sin usar las especies adecuadas. Y si aprende que las especias como el ajo, el chile o el jengibre mejoran el rendimiento y la potencia sexual, no dejará de agregarlos a sus platos. Recuerde que el chile o la pimienta de chile promueven la liberación de endorfinas por la sustancia que contiene capsaicina.
Recuerde que en el mercado encontrará una amplia gama de píldoras que lo ayudarán a aumentar su deseo sexual, su libido, su circulación sanguínea, sus vitaminas, sus minerales y todos los componentes necesarios. Todo lo que necesita hacer es consultar primero a un especialista en el campo y no recibir tratamiento, porque no sabe qué efectos secundarios puede tener una píldora en su cuero y su sistema.